30.04.2026 | Fasten
Große Freude beim Fasten am Niederrhein: Die WDR Lokalzeit Duisburg hat unsere Fastengruppe einen Tag lang begleitet! Warum das Hungergefühl beim Fasten nach Buchinger gar nicht das Problem ist, wie Tautreten die Lebensgeister weckt und warum Fastenwandern viel mehr mit Achtsamkeit, innerer Stärke und positiver Energie als mit Verzicht zu tun hat, siehst du in diesem inspirierenden Beitrag.
Schau rein, lass dich anstecken und erlebe, wie befreiend eine Fasten-Auszeit sein kann!
12.01.2026 | Fasten
In dieser Videoserie erkläre ich dir, welche Fehler häufig von Fastenanfängern gemacht werden – und wie du sie vermeiden kannst.
18.06.2025 | Allgemein, Fasten, Gesundheit
Frischer Sommer-Genuss: Rote Beete Wraps für mehr Leichtigkeit & Energie! Wer kennt das nicht? Sommer, Sonne, gute Laune – und der Wunsch nach etwas Leckerem, das gleichzeitig leicht und gesund ist. Kein schweres Essen, das träge macht, sondern eine Mahlzeit, die...
25.05.2025 | Fasten, Niederrhein
Hast du schon einmal versucht, eine Diät oder Ernährungsumstellung umzusetzen – nur um festzustellen, dass die Motivation schnell schwindet und alte Gewohnheiten wieder die Oberhand gewinnen? Du bist nicht allein. Viele Menschen kämpfen mit dem Gefühl, Tipps und...
28.03.2025 | Fasten
Kürzlich hat die NRZ ein Interview mit mir geführt, in dem ich meine Überzeugung zum Ausdruck bringen durfte: Fasten ist so viel mehr als nur eine Auszeit vom Essen. Hier könnt ihr mehr erfahren und den gesamten Artikel lesen.
