Fastencoaching

Mein Profil

Wiebke Lahrmann-Wesser, Fastencoach am Niederrhein

Wiebke Lahrmann-Wesser

ärztlich geprüfte Fastenleiterin (AGL)

Ich bin Dein Fastencoach

Als Fastencoach begleite ich Dich durch die gemeinsame Fastenzeit. Du wirst Deinen Körper besser verstehen lernen, neu erleben und Zeit für Dich finden. Mein Ziel ist, dass die Fastentage für Dich komfortabel und angenehm sind.
Am besten voller Spaß und Lebensfreude!

Das bin ich

Bewegungs- und Heimatmensch mit dem Fokus auf
Wandern, Radfahren & Walken in Wesel & am Niederrhein

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2024

Weiterbildung

  • Fastenintensivwoche für Fastenleiter:innen,
    Themenschwerpunkt „Nahrungsergänzungsmittel, Omega 3 Fettsäuren, Cholesterin“
    (Berufsverband Fasten & Ernährung Stuttgart)
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2023

Fortbildung

  • „Gute-Laune-Küche. Basisch kochen für maximalen Genuss“ (AGL)

Mitgliedschaft im Verband

  • Berufsverband Fasten und Ernährung, Stuttgart
    zertifiziertes Mitglied im Berufsverband fasten & ernährung

Fasten Coach am Niederrhein

  • Dein Konzept aus Ernährung / Bewegung / Entspannung als wertiger Ausgleich für Beruf & Alltag
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2022

Ausbildung zur ärztlich geprüften Fastenleiterin 

  • Akademie Gesundes Leben / Stiftung Reformhaus-Fachakademie, Oberursel (AGL)
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seit 2000

aktives Fasten nach Buchinger / Basenfasten

  • Vegetarierin
  • Übungspraxis Achtsamkeits-Yoga, Pilates, Meditation
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seit 2000

Unternehmensleitung Wesser Gärten, Grün & Service
Prokuristin, praktischer Betriebswirt (LWK)

  • Aufbau eines eigenen Gesundheitsmanagements („Führung durch Gesundheit“) für das Team Wesser
  • Aufbau der Marke Wesser (Kundenbindung durch zielgerichtetes Marketing)
  • Buchhaltung, Bankwesen, Kaufmännischer Bereich
  • Akquise & Leitung Abteilung Servicepflege / Privatgartenpflege
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2019

8-Wochen MBSR Kurs

  • “Stressbewältigung durch Achtsamkeit”
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1992 - 1996

Studium Dipl.-Ing. Landschaftsarchitektur Berlin

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1989 - 1992

Ausbildung zur Landschaftsgärtnerin

Mein Angebot ist genau das richtige für Dich, 

wenn Du…

  • Freude an Bewegung hast
  • Eine Auszeit von Beruf & Alltag benötigst
  • Bereit für Neues Erleben & Erfahren bist
  • Aktiv Deine Gesundheit unterstützen willst (Prävention)
  • Abnehmen mit Genuss verbinden möchtest
  • Me-time und Reflexion suchst
  • Dir Gutes für Körper, Geist & Seele gönnst

Ich biete Dir

vielfältige Information und Wissen über:

  • Fasten nach ganzheitlicher Methode (Buchinger / Basenfasten)
  • Ernährungsphysiologie
  • Säure-Basen-Haushalt
  • Fastenstoffwechsel
  • Aufgabe und Funktion von Leber, Lunge, Nieren, Darm und Haut
  • Vitalstoffreiche Ernährung
Fasten und Wandern

Fasten-Coaching

Erfahre mehr über das Fasten nach ganzheitlicher Methode und mein individuelles Fastencoaching-Angebot.

Fastenwandern

Begleitetes Fasten als Fastenwoche oder verlängertes Wochenende am Niederrhein.

Blog

Hier schreibe ich zu Themen rund um das Fasten, Gesundheit, Achtsamkeit und vieles mehr.