25.05.2025 | Fasten, Niederrhein
Hast du schon einmal versucht, eine Diät oder Ernährungsumstellung umzusetzen – nur um festzustellen, dass die Motivation schnell schwindet und alte Gewohnheiten wieder die Oberhand gewinnen? Du bist nicht allein. Viele Menschen kämpfen mit dem Gefühl, Tipps und...
13.05.2025 | Gesundheit, Niederrhein
Liebe Fastenfreunde, Stellt euch vor, es gibt ein Gemüse, das im Frühling wie ein kleiner Schatz aus der Erde wächst. Das ist der Spargel – ein echtes Geschenk vom Niederrhein, wo er besonders gut gedeiht. Für mich ist Spargel mehr als nur ein leckeres Gericht. Er ist...
