Wie geht Fasten „richtig“? Wer noch keine Erfahrung mit dem Fasten hat und unbegleitet mit dem Fasten beginnt, tappt häufig in die typischen Fallen. Fasten ist nicht nur einfach „nichts Essen“, und vor allem ist es keine Diät. In dieser Videoserie zeige ich dir was wichtig ist, damit du dich während deiner Fastenzeit richtig wohlfühlen kannst und damit die Fastenzeit für dich zum Start in ein völlig neues Lebensgefühl werden kann.
Hier erfährst du, was die typischen Fasten-Fehler sind und wie du sie vermeidest, damit dein Fasten zu einem rundum positiven Erlebnis wird!
1) Mangelnde Vorbereitung
2) Zu wenig trinken
3) Mangelnde Bewegung
4) Zu viel Stress
5) Alte Essgewohnheiten beibehalten
6) Fasten „nebenbei“ im Alltag