Fastencoaching

Mein Profil

Wiebke Lahrmann-Wesser, Fastencoach am Niederrhein

Wiebke Lahrmann-Wesser

ärztlich geprüfte Fastenleiterin (AGL)

Ich bin Dein Fastencoach

Als Fastencoach begleite ich Dich durch die gemeinsame Fastenzeit. Du wirst Deinen Körper besser verstehen lernen, neu erleben und Zeit für Dich finden. Mein Ziel ist, dass die Fastentage für Dich komfortabel und angenehm sind.
Am besten voller Spaß und Lebensfreude!

Das bin ich

Bewegungs- und Heimatmensch mit dem Fokus auf
Wandern, Radfahren & Walken in Wesel & am Niederrhein

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2025

Fortbildung

  • „Das Geheimnis der 100-Jährigen“
    (AGL)
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    2025

    Fortbildung

    • „Alles Gute für die Faszien“
      (AGL)
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      2025

      Weiterbildung

      • Fastenintensivwoche für Fastenleiter:innen,
        Themenschwerpunkt „LaxPlum, Zucker & Salz, Mind-Body-Medizin“
        (Berufsverband Fasten & Ernährung Stuttgart)
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      2024

      Fortbildung

      • Beraterin Darmgesundheit
        (AGL)
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      2024

      Weiterbildung

      • Fastenintensivwoche für Fastenleiter:innen,
        Themenschwerpunkt „Nahrungsergänzungsmittel, Omega 3 Fettsäuren, Cholesterin“
        (Berufsverband Fasten & Ernährung Stuttgart)
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      2023

      Fortbildung

      • „Gute-Laune-Küche. Basisch kochen für maximalen Genuss“ (AGL)

      Mitgliedschaft im Verband

      • Berufsverband Fasten und Ernährung, Stuttgart
        zertifiziertes Mitglied im Berufsverband fasten & ernährung

      Fasten Coach am Niederrhein

      • Dein Konzept aus Ernährung / Bewegung / Entspannung als wertiger Ausgleich für Beruf & Alltag
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      2022

      Ausbildung zur ärztlich geprüften Fastenleiterin 

      • Akademie Gesundes Leben / Stiftung Reformhaus-Fachakademie, Oberursel (AGL)
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      seit 2000

      aktives Fasten nach Buchinger / Basenfasten

      • Vegetarierin
      • Übungspraxis Achtsamkeits-Yoga, Pilates, Meditation
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      seit 2000

      Unternehmensleitung Wesser Gärten, Grün & Service
      Prokuristin, praktischer Betriebswirt (LWK)

      • Aufbau eines eigenen Gesundheitsmanagements („Führung durch Gesundheit“) für das Team Wesser
      • Aufbau der Marke Wesser (Kundenbindung durch zielgerichtetes Marketing)
      • Buchhaltung, Bankwesen, Kaufmännischer Bereich
      • Akquise & Leitung Abteilung Servicepflege / Privatgartenpflege
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      2019

      8-Wochen MBSR Kurs

      • „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“
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      1992 - 1996

      Studium Dipl.-Ing. Landschaftsarchitektur Berlin

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      1989 - 1992

      Ausbildung zur Landschaftsgärtnerin

      Mein Angebot ist genau das richtige für Dich, 

      wenn Du…

      • Freude an Bewegung hast
      • Eine Auszeit von Beruf & Alltag benötigst
      • Bereit für Neues Erleben & Erfahren bist
      • Aktiv Deine Gesundheit unterstützen willst (Prävention)
      • Abnehmen mit Genuss verbinden möchtest
      • Me-time und Reflexion suchst
      • Dir Gutes für Körper, Geist & Seele gönnst

      Ich biete Dir

      vielfältige Information und Wissen über:

      • Fasten nach ganzheitlicher Methode (Buchinger / Basenfasten)
      • Ernährungsphysiologie
      • Säure-Basen-Haushalt
      • Fastenstoffwechsel
      • Aufgabe und Funktion von Leber, Lunge, Nieren, Darm und Haut
      • Vitalstoffreiche Ernährung
      Fasten und Wandern

      Fasten-Coaching

      Erfahre mehr über das Fasten nach ganzheitlicher Methode und mein individuelles Fastencoaching-Angebot.

      Fastenwandern

      Begleitetes Fasten als Fastenwoche oder verlängertes Wochenende am Niederrhein.

      Blog

      Hier schreibe ich zu Themen rund um das Fasten, Gesundheit, Achtsamkeit und vieles mehr.